02111     2200301   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020001800100082001000118084001600128100003600144245017400180250001900354300002700373700003600400700003000436700002900466600003300495740002300528264004100551336002100592337003100613338002300644520112600667990001601793INLIS00000000000111120240723102447  a0010-0724000059ta240723                g          0 ind    a9786022917281  a128.2  a128.2 WIL g0 aWillard, ChristopherePengarang1 aGrowing up mindful membentuk anak bahagia & berkesadaran pikiran /cChristopher Willard, Psy.D; penerjemah: Marcalais Fransisca;penyunting: Noni Rosliyani, Syifa Fauziah  acetakan ketiga  a274 halaman ;c20.5 cm0 aMarcalais FransiscaePenerjemah0 aNoni RosliyaniePengarang0 aSyifa FauziahePengarang 4akesadaran, pengembangan diri  aGrowing up mindful  aYogyakarta :bBentang Pustaka,c2020  2rdacontentatext  2rdamediaatanpa pengantara  2rdacarrieravolume  aMembentuk Anak yang Bahagia & Berkesadaran Pikiran Skill yang harus dimiliki anak-anak di masa depan adalah kecerdasan emosi, rasa ingin tahu tinggi, berani mengambil keputusan, dan berdaya juang. Salah satu cara untuk menyiapkannya adalah dengan melatih mindfulness pada mereka. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa, dan mengajarkan mindfulness pada anak adalah hal yang mustahil. Mungkin Anda juga mengira bahwa praktik mindfulness adalah duduk bersila dengan tenang selama berjam-jam. Semua anggapan itu dipatahkan oleh Dr. Christopher Willard, seorang praktisi mindfulness yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun. Praktik mindfulness sangat bisa diterapkan oleh anakanak dalam sebuah permainan, olahraga, jalan-jalan, dan setiap aktivitas sehari-hari. Di buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya. Semua bentuk latihan mindfulness bisa Anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.  a00000003287